Le arti marziali cinesi tradizionali sono un insieme di antiche pratiche fisiche e mentali legate al combattimento. Originariamente utilizzate per addestrare i guerrieri in battaglia, oggi costituiscono una attività sportiva completa oltre ad un percorso educativo di disciplina e di miglioramento psicologico individuale, all’interno di un percorso di studio che si propone anche di approfondire la storia e la filosofia correlata alle origini culturali della pratica.

SHAOLIN CH’UAN
Lo Shaolin Ch’uan (“combattimento della giovane foresta”) è il principale stile “esterno” praticato nella Scuola Kung Fu Chang, così chiamato dal nome della foresta che accoglieva il monastero buddista Shaolin nella Cina del nord dove ebbe origine la disciplina. All’interno delle arti marziali cinesi tradizionali, la caratteristica di base degli stili esterni è l’esecuzione delle tecniche di attacco e difesa con energia, forza e velocità: nessuna violenza né fisica né mentale, ma un impegno piacevole e armonioso per l’equilibrio psico-fisico oltre che per la difesa.

Gli esami di Shaolin Ch’uan
Grazie alla collaborazione con l’ASD Kung Fu Shu Tao del Maestro Simone Rossi, i praticanti che lo desiderano possono ottenere il riconoscimento del percorso formativo con la certificazione del livello raggiunto. Si parte dal 7° grado di cintura bianca, che viene conseguito con il superamento del primo esame. Il programma dei successivi esami prevede i seguenti passaggi:

7° Chi = cintura bianca 7° Grado
6° Chi = cintura bianca 6° Grado
5° Chi = cintura bianca 5° Grado
4° Chi = cintura bianca 4° Grado
3° Chi = cintura bianca 3° Grado
2° Chi = cintura bianca 2° Grado
1° Chi = cintura bianca 1° Grado
1° Chieh = cintura nera 1° grado

Per i passaggi di cintura bianca si possono sostenere al massimo due esami all’anno. Dopo il raggiungimento del 1° Chi deve trascorrere almeno un altro anno per poter accedere all’esame di cintura nera (1° Chieh). Dopo l’acquisizione della cintura nera, l’allievo può proseguire con ulteriori esami di livello superiore. I Maestri e gli istruttori seguono gli allievi attraverso l’intero percorso, al fine di conseguire per ognuno il grado di preparazione più idoneo.

T’AI CHI CH’UAN
Il T’ai Chi Ch’uan (il “combattimento del limite supremo”) è il principale stile “interno” praticato nella Scuola Kung Fu Chang. All’interno delle arti marziali cinesi tradizionali, lo scopo degli stili interni è lo sviluppo dell’energia interiore, della concentrazione e dell’autocontrollo, per l’equilibrio fisico e mentale. Nella Scuola Kung Fu Chang si pratica l’antica intelaiatura Yang composta da 108 tecniche, con caratteristiche di marzialità secondo gli insegnamenti tramandati dal Maestro Chang Dsu Yao dagli anni 1970. Nota anche come forma di meditazione dinamica, il T’ai Chi Ch’uan è in realtà un’arte marziale completa di pugni, calci, leve e proiezioni. L’allievo comincia con lo studio delle quattro forme principali (i quattro “Lu”) eseguite lentamente, che vengono poi applicate nel confronto di coppia sia a mani nude che con l’utilizzo di armi.
Secondo una tradizione popolare, le origini di questa disciplina risalgono ad una antichità non databile, quando il monaco taoista Chang San Feng, esperto di arti marziali, osservò il combattimento tra una gru e un serpente, notando che il rettile era in grado di difendersi efficacemente dai colpi diretti del volatile non opponendosi alla forza bensì sfoggiando movimenti morbidi, precisi e continui.

Gli esami di T’ai Chi Ch’uan
Grazie alla collaborazione con l’ASD Kung Fu Shu Tao del Maestro Simone Rossi, i praticanti che lo desiderano possono ottenere il riconoscimento del percorso formativo con la certificazione del livello raggiunto. Si parte dal 5° grado di cintura bianca, che viene conseguito con il superamento del primo esame. Il programma dei successivi esami prevede i seguenti passaggi:

5° Chi = cintura bianca 5° Grado
4° Chi = cintura bianca 4° Grado
3° Chi = cintura bianca 3° Grado
2° Chi = cintura bianca 2° Grado
1° Chi = cintura bianca 1° Grado
1° Chieh = cintura nera 1° grado

Per i passaggi di cintura bianca si possono sostenere al massimo due esami all’anno. Dopo il raggiungimento del 1° Chi deve trascorrere almeno un altro anno per poter accedere all’esame di cintura nera (1° Chieh). Dopo l’acquisizione della cintura nera, l’allievo può proseguire con ulteriori esami di livello superiore. I Maestri e gli istruttori seguono gli allievi attraverso l’intero percorso, al fine di conseguire per ognuno il grado di preparazione più idoneo.

ALTRI STILI INTERNI
Oltre al T’ai Chi Ch’uan, che resta lo stile interno più importante, nella nostra scuola si studiano anche altri stili interni tra i quali Hsing I Wu Hsing Ch’uan (“combattimento dei cinque elementi”), Liang I Ch’uan (“combattimento delle due forze”), Pa Kua Ch’uan (“combattimento degli otto trigrammi”), Lung Shing Pa Kua (“forma del drago”).